När man kollar efter tips på nätet kan det vara svårt att sålla bland vad som är bra eller dåligt. Därför tänkte jag tipsa om ett klipp som innehåller de mest grundläggande övningarna du kan göra hemma eller på resan. Vill dessutom påpeka att det INTE är jag i videon.
Börja träna nu
En blogg som ska få dig att hitta lusten och glädjen till att träna
Börjatränanu
Jag är absolut ingen expert men med min erfarenhet så ska jag försöka hjälpa dig att börja träna. Är en tjej på 30 år som gått från äkta soffpotatis till att faktiskt arbeta som träningsledare. Jag jobbar med människor från 3 år upp till ca 85 år.
Senaste inläggen
- Du har alltid tid!
- Tänk på blodsockret
- Njut av dagen
- Tidningar och sociala medier
- God morgon
- Var inte en sån fegis, våga fråga.
- Galen i choklad
- Svett
- Sunt förnuft
- Tänkvärt
- Vardagsmotion
- Som ett rinnande vatten.
- Tabata
- Träna med kroppen som redskap
- 5 snabba träningstips från Jessica Almenäs
- Träningsvärk
- Ge inte upp
- Bara viljan finns
- Lite nya kläder
- Fråga en vän
Kommentera